מילון מושגים

היכולת של האדם  לחוש את גופו.  
את מיקומו במרחב, רמת הטונוס והמתח השרירי ,עומס ,מאמץ וכאב                   אך גם היכולת לחוש תחושת שחרור ונינוחות 

,.

אינטליגנציה תחושתית – היכולת לחוש, לזהות, להבחין ולהבין את השינויים בטונוס ובתחושות במערכת השרירים, המפרקים והשלד —                                            מכאב/כיווץ/מתח ועומס  ועד רווחה, נינוחות ושחרור — ולהשתמש במידע הזה כדי לדעת מתי לפעול {וכיצד} ומתי לנוח, בהתאם לצורכי הגוף.

 
מצב שבו היכולת לחוש אזור מסוים בגוף או קבוצת שרירים פוחתת, ולכן גם המידע התחושתי שמגיע  למוח נעשה פחות ברור ומדויק. לאורך זמן זה עלול להוביל לפחות שימוש, פחות שליטה ולירידה בתפקוד של אותו אזור.

  המידע התחושתי שעובר מהשרירים, המפרקים, הגידים ורקמות החיבור אל מערכת העצבים והמוח, ומאפשר תחושה רציפה של מנח הגוף, רמת המתח ,המאמץ השרירי, התנועה .
וגם של שחרור, נינוחות ורווחה

 יציאה מדפוסי התנהלות ותנועה מקבעים  ו מזיקים ומנציחי כאב, ובחירה מושכלת בשימוש נכון ומיטיב בגוף  המקדם החלמה, חיוניות  ותחושת רווחה  

הרגלים, דפוסי תנועה, תנוחות יומיומיות או מצבי עומס שממשיכים להזין את הבעיה הפיזית ומונעים מהגוף להחלים.

מתח שרירי כרוני והגבלה בתנועתיות של אזורים או קבוצות שרירים, שהגוף סיגל וקיבע לאורך השנים (לרוב כמנגנון פיצוי או הגנה).

יציבה דינאמית-  היציבה שלנו הנה דינמית ומשתנה בהתאם לדפוסי כיווץ, שחרור אורך וטונוס השרירים וכן למצבים שונים כגון עייפות, רפלקסים שונים הפועלים אלינו כגון דריכות, מצבים רגשיים  ועוד,, כלומר צריך להבין את היציבה כדבר משתנה ולא כדבר סטטי בהתאם לגורמים רבים שפועלים עלינו

מנוחה איכותית התמסרות לכוח הכבידה הורדת הטונוס השרירי וכניסה למצב פראסימפתטי